Tuba over Yoga Flow (online) in GC Op-Weule
Tuba werkt als onderwijsondersteuner en woont in de buurt van gemeenschapscentrum Op-Weule in Sint-Lambrechts-Woluwe. Binnenkort verhuist ze met haar jonge gezin naar Vilvoorde. Toch hoopt ze de lessen yoga nog lang online te kunnen volgen, ook na corona.
DICHTBIJ, GOEDKOOP EN NEDERLANDSTALIG
“Ik heb gemeenschapscentrum Op-Weule leren kennen toen ik op zoek was naar activiteiten voor mezelf en voor de kinderen. Op-Weule ligt heel dicht bij de school van mijn kinderen én de bib is daar ook, dus dat is praktisch.” “De gemeenschapscentra zijn laagdrempelig: ze zijn dichtbij en de prijzen zijn niet te hoog. Ik vind het ook een voordeel om een cursus in het Nederlands te kunnen volgen. Dat is niet altijd makkelijk te vinden in Brussel.”
“Ik heb niet elke dag tijd om tot rust te komen. Net daarom is dat uurtje yoga per week zo belangrijk voor mij.”
OP ZOEK NAAR DE SPORT DIE BIJ MIJ PAST
“Ondanks of net omwille van mijn drukke leven, heb ik echt nood aan iets van sport. Voor mij is het belangrijk dat het in groep is. Zo is er een beetje druk om te gaan, want ik ken mezelf (lacht). Daarnaast is nabijheid belangrijk als je een gezin hebt, om het praktisch haalbaar te maken.”
“Het was een hele zoektocht om een sport te vinden die bij me past. Ik startte eerst met een cursus zumba, maar dat was een beetje te fel voor mij, zo op een weekavond. Nadien probeerde ik de cursus BBB. Ik dacht dat dat vooral stretch- en buikspieroefeningen waren, maar het bleek ‘Body Attack’ te zijn: een intense work-out met een superenthousiaste leerkracht. Opnieuw veel te heftig voor mij. Maar ik had collega’s overtuigd om ook in te schrijven en de leerkracht bleef mij met volle overtuiging aanmoedigen. Dus ik heb het wel volgehouden tot het einde van het semester (lacht).”
GOED GEVOEL BIJ YOGA
“Vorige zomer nam ik toevallig deel aan een proefles Y-yoga en ik had er meteen een goed gevoel bij. Dat was wat ik zocht. Doordat ik regelmatig last heb van mijn schouder en rug, heb ik nood aan ontspanningsoefeningen zoals die yoga. De lesgeefster is bovendien top. Ze geeft veel uitleg over het hoe en waarom van de oefeningen. Ook geeft ze de filosofie achter yogamee, fijn.”
“Zelfs tijdens de onlinelessen heeft de leerkracht veel aandacht voor begeleiding op maat.Ze kijkt toe of we de oefeningen op de juiste manier doen.”
EEN UURTJE VOOR MEZELF
Het doel van yoga? ”Meer inzicht krijgen in je lichaam, je bewust worden van je welzijn en kunnen loslaten. Ik ga nu niet zeggen dat ik daar altijd in slaag, maar het is een goed begin.” (lacht) Tuba sluit af: “Het geeft me voldoening om tot rust te komen. Jammer genoeg heb ik daar niet elke dag tijd voor.Net daarom is dat uurtje yoga per week zo belangrijk voor mij: een uur puur voor mezelf. Ik wil me daarvoor blijven engageren, yoga is een attitude en een mindset die je je eigen maakt op lange termijn.”
