Activiteiten

Activiteiten: 31

Pages

Yoga en meditatie in het Zoniënwoud

29.9.2019 - 8.12.2019

Geniet van de ideale combinatie van yoga en natuur. We wandelen in stilte in het bos en stoppen op verschillende plaatsen. Daar doen we lichaamsoefeningen en ademhalingstechnieken. We komen in contact met de omgeving, ons lichaam, onze gedachten en emoties. Breng je kinderen of kleinkinderen gerust mee. Ook zij komen tot rust in de natuur.

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief
Lucia en Kerst in Zweden

10.12.2019

Het feest van Sankta Lucia vormt in Scandinavië de start van de kerstperiode. Vanavond koken we typische gerechten voor dit Feest van het Licht en Kerstmis. Ook benieuwd?

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief

10.12.2019

Slaap je niet goed? Dan biedt deze infosessie een oplossing. Je komt er namelijk alles te weten over slapen, slaapproblemen en slaapmiddelen.

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief
Gymtonic

12.9.2019 - 12.12.2019

Gymtonic is een actieve work-out waarbij je al je spieren traint. Je ontwikkelt kracht en lenigheid in buik, billen, rug, armen en benen.

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief
Qi Gong

13.9.2019 - 13.12.2019

Met de rustige, meditatieve bewegingen van qi gong breng je je lichaam en geest in balans. Eerst warmen we op. Daarna werken we aan de houding, ademhaling, kracht en souplesse. Is je conditie niet meer zo goed? Dan kan je de oefeningen ook op of rond een stoel doen.

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief
Conditieturnen

9.9.2019 - 16.12.2019

Start de week met een uurtje gymnastiek. Je ontwikkelt sterkere spieren. Je uithouding en lenigheid verbeteren. Een leuk muziekje op de achtergrond en een toffe groep mensen zorgen ervoor dat een uur sporten zo voorbij is.

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief
Hatha yoga

9.9.2019 - 16.12.2019

Start de week met een sessie hatha yoga. Dat is een klassieke, holistische vorm van yoga. De les begint met ademhalingsoefeningen. Die brengen ons tot rust. Daarna wisselen we kracht af met relaxatie. We leren ons ontspannen met verschillende houdingen. We sluiten de sessie af met een kopje thee.

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief
Bloemschikken

18.9.2019 - 22.1.2020

Met verse bloemen, plantenmateriaal en een flinke dosis creativiteit maak je elke maand een prachtig bloemstuk. Complete beginneling of ervaren in het bloemschikken, iedereen geniet van een leuke avond en leert nieuwe technieken bij. De lesgeefster brengt een voorbeeld en al het materiaal mee, zodat jij direct aan de slag kan.

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief

8.2.2020

Tijdens deze workshop stel je je eigen tuinkalender op. Je krijgt meer informatie over wanneer je welke groenten en fruit moet zaaien of planten, en wat je wanneer in de tuin of in je bakken moet doen.

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief

3.3.2020

Nana, collega bij het Lokaal Dienstencentrum Zoniënzorg, kookt samen met jou enkele typische Afrikaanse gerechten. Maak kennis met de rijkdom aan smaken van Afrika.

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief

14.3.2020

In deze workshop leer je hoe je met een eigen groentetuin of groentenbak kan starten. Waar moet je op letten? Hoe maak je de aarde klaar om te planten en te zaaien? Hoe deel je je groententuin of plantenbak in?

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief

6.1.2020 - 30.3.2020

Start de week met een uurtje gymnastiek. Je ontwikkelt sterkere spieren. Je uithouding en lenigheid verbeteren. Een leuk muziekje op de achtergrond en een toffe groep mensen zorgen ervoor dat een uur sporten zo voorbij is.

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief

6.1.2020 - 30.3.2020

Start de week met een sessie hatha yoga. De les begint met ademhalingsoefeningen. Die brengen je tot rust. Daarna wissel je kracht af met relaxatie. Je leer je te ontspannen in de verschillende houdingen.

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief

9.1.2020 - 2.4.2020

Gymtonic is een actieve work-out waarbij je al je spieren traint. Je ontwikkelt kracht en lenigheid in buik, billen, rug, armen en benen. Je conditie gaat erop vooruit, je lichaam wordt strakker en je geest wordt fitter.

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief

10.1.2020 - 3.4.2020

Met de rustige, meditatieve bewegingen van qi gong breng je je lichaam en geest in balans. Eerst warmen we op. Daarna werken we aan de houding, ademhaling, kracht en souplesse. Is je conditie minder goed? Dan kan je de oefeningen ook op of rond een stoel doen.

GC WaBo
Watermaal-Bosvoorde
Educatief

Pages